Sportaktion „Wir gehen voran – 1 Tag, 1 Kilometer“ geht in die zweite Runde. Bereits 600 Anmeldungen sind eingegangen. Menschen ab 45 Jahren können kostenlos mitmachen und 30 Tage lang jeden Tag mindestens einen Kilometer zurücklegen.
VOGELSBERGKREIS
Die Aktion „Wir gehen voran – 1 Tag, 1 Kilometer“ geht in die zweite Runde. Vom 1. bis 30. September sind Menschen ab 45 Jahren eingeladen, sich jeden Tag zu bewegen und dabei mindestens einen Kilometer zurückzulegen.
Schon jetzt ist das Interesse groß. Nach Angaben von Bewegungskoordinator Dominic Günther haben sich bereits rund 600 Teilnehmer angemeldet. Damit liegt die Zahl schon sechs Wochen vor dem Start fast auf dem Niveau des vergangenen Jahres. Bei der Premiere der Aktion machten insgesamt knapp 800 Menschen mit.
Ziel des Projekts ist es, möglichst viele Menschen zu mehr Bewegung zu motivieren. Deshalb ist die Teilnahme bewusst einfach gestaltet. „Auch für Menschen, für die ein Kilometer bereits eine Herausforderung ist, soll die Aktion gut machbar sein“, erklärt Günther. Wer möchte, kann natürlich auch deutlich mehr Strecke zurücklegen.
Wie sich die Teilnehmer bewegen, bleibt ihnen selbst überlassen. Möglich sind unter anderem Spaziergänge, Joggen, Laufen, Schwimmen oder Radfahren. Jede Form der Bewegung zählt.
Regelmäßige Bewegung trägt nach Angaben des Vogelsbergkreises dazu bei, die Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Sie stärkt die Beweglichkeit, senkt das Risiko für Stürze und kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Beschwerden des Bewegungsapparates vorbeugen.
Die Teilnehmer erhalten eine Bewegungssammelkarte, auf der sie an 30 Tagen dokumentieren, dass sie sich bewegt und mindestens einen Kilometer zurückgelegt haben.
Die Teilnahme an der Aktion ist kostenlos, freiwillig und erfolgt auf eigenes Risiko. Als Anreiz gibt es Überraschungspreise für die drei größten teilnehmenden Gruppen oder Institutionen sowie für die drei Teilnehmer mit den meisten zurückgelegten Kilometern.
Wer mitmachen will, kann sich bis zum 25. August bei Bewegungskoordinator Dominic Günther unter dominic.guenther@vogelsbergkreis.de anmelden und dabei die Anzahl der benötigten Karten mitteilen.
