Ernährungsexpertin begleitet zu einem bewussteren Lebensstil
LAUTERBACH
Wer gesünder leben, sein Gewicht regulieren oder einfach mehr Energie im Alltag gewinnen möchte, findet in Lauterbach ab sofort ein neues Angebot.
Jeden Mittwoch um 17 Uhr lädt die Ernährungsexpertin Sabine Neumann ins Gemeindehaus der Stadtkirche (An der Kirche 3) ein. Dort leitet sie Treffen rund um das Thema Ernährung, Motivation und gesunde Lebensweise.
Neumann ist zertifizierte Fachkraft für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie anspruchsvoll eine langfristige Veränderung sein kann. „Ich habe selbst vor einigen Jahren über 35 Kilogramm abgenommen“, erzählt sie. Diese persönliche Erfahrung habe sie motiviert, anderen Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu helfen, heißt es in einer Pressemitteilung.
Die wöchentlichen Treffen dauern rund 30 Minuten und bieten eine Mischung aus Information, Austausch und Motivation. Themen wie „Was motiviert mich?“, „Wie bleibe ich im Alltag dran?“ oder „Welche Ernährungsstrategien funktionieren langfristig?“ stehen regelmäßig auf dem Programm. Dabei legt Neumann Wert auf individuelle Ansätze: „Jede und jeder hat andere Beweggründe und Voraussetzungen – es geht darum, die eigene Strategie zu finden.“
Neben theoretischem Wissen vermittelt die Kursleiterin auch praktische Tipps und gibt Anregungen für einfache, ausgewogene Mahlzeiten. Ein Schwerpunkt liegt darauf, den Alltag gesünder zu gestalten, ohne auf Genuss zu verzichten. Auch der Austausch in der Gruppe spielt eine wichtige Rolle: Viele Teilnehmende berichten, dass die gegenseitige Unterstützung ihnen hilft, motiviert zu bleiben.
Das Angebot richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten – unabhängig davon, ob sie abnehmen oder einfach bewusster leben wollen. Interessierte können sich direkt vor Ort anmelden oder telefonisch bei Sabine Neumann unter 0151 / 121 08 374 weitere Informationen einholen.
Mit dem neuen Angebot möchte Lauterbach ein zusätzliches Forum für Gesundheit und Prävention schaffen – offen für alle, die den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden gehen möchten.
